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Si tratta di uno dei BUONI PROPOSITI MAI SODDISFATTI della storia: alzarsi la mattina e allenarsi. Sappiamo che nessuno si sveglia...

L'importanza dell'acqua nell'attività sportiva A cura del Dottor Izzo Lorenzo Nel corso di un' intensa attività fisica e di una pratica...

Il decalogo del buon praticante fitness, dice che anche d’estate bisognerebbe allenarsi: ma questo è vero oppure è bene interrompere...

Un binomio quello del titolo che può avere molte interpretazioni. Spesso a chi soffre periodicamente di dolori lombari, cervicali e...

Negli ultimi tempi si possono leggere i risultati di alcune ricerche che ci confortano a proposito dell'importanza dell'attività sportiva...

SEGRETI PER BRUCIARE DI PIU' E’ risaputo che l’attività aerobica come la corsa o la camminata è indispensabile per dimagrire, tuttavia,...

Agosto spesso significa più tempo libero... vacanze, sport all'aria aperta e perché no, anche piu' palestra. Il nostro Centro Fitness e'...

L’estate è al culmine, il clima diventa afoso e il popolo delle palestre tende a “mollare”. Si va a correre, si va in bici, insomma...